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18/08/2019

Photo prise par Analogicus.

Chères et chers yogis, voilà que l’été arrive doucement à sa fin. Même si beaucoup parmi vous sont encore en train de profiter d’une période de vacances bien méritée, l’énergie du moment commence déjà à nous parler de rentrée, de reprise d’activités, de routine, de ralentissement, de recentrage, d’enracinement. Tout en profitant encore de chaque moment de repos, c’est un excellent moment pour commencer à se projeter sur les semaines à venir, pour visualiser ce que l’on souhaite réaliser et voir se manifester pendant cette nouvelle année professionnelle ou académique qui va débuter dans quelques semaines.   

On entend souvent pa...

22/04/2019

Nous vivons dans un monde qui nous pousse dès le plus jeune âge à être en compétition avec les autres, avec l’environnement, et avec nous-mêmes. La dynamique des évaluations, des notes, des scores, du gagnant-perdant, des hiérarchies, nous place dans un état de stress permanent, dans lequel on est constamment amenés à nous battre pour gagner la meilleure place, les honneurs, les plus de likes sur les réseaux sociaux. On est tous un peu victimes-bourreaux de la dictature de la perfection, des échelles, des niveaux, du haut et du bas, du succès et de l’échec. Et le yoga, comme on le connaît aujourd’hui, n’échappe pas à cette roue de la comparaison qui empoison...

16/04/2019

Bonjour chers yogis !

J’espère que la vie vous sourit et que, parmi les milles activités de nos vies surbookées, vous arrivez à prendre le temps de contempler la nature en train de renaître et les jeunes pousses qui commencent doucement et joyeusement à recouvrir nos allées et nos jardins de toutes les couleurs.

Renaître, quel mot magique. Renaissance, nouvelle ou seconde naissance. La renaissance du phénix. Le renouveau, le renouvellement, une nouvelle vie, un nouvel essor. Voilà un mot qui va bien à cette période de l’année. Printemps, primus tempus en latin, le début de l’année solaire, correspondant au signe astrologique du Bélier, le premier de la roue du...

30/01/2019

Bonjour chères et chers yogis !

J’espère que l’exploration de l’archétype du guerrier par la pratique que je vous ai proposé ces deux dernières semaines a permis au beau guerrier et à la belle guerrière qui sont en vous de se révéler et de se manifester dans toute leur splendeur. Vous trouverez ici mon article à ce sujet. Pendant cette première partie de l’année, on a essayé de prêter une attention constante à notre flamme intérieure, d’écouter notre envie, de visualiser notre rêve, notre passion. Par la pratique, nous avons donné une direction, un but, une cible, à cette vision, dans la conscience que le résultat de nos actions ne nous appartient pas, et que...

14/01/2019

Bonjour chères et chers yogis !

Avez-vous bien pris soin de votre flamme intérieure ? Nous avons travaillé, au cours de la semaine dernière, sur la conscience du souffle tout au long de la pratique, avec l’intention d’alimenter la flamme de notre cœur, le feu de notre désir. Vous trouverez ici un bon tutoriel sur ujjayi pranayama, un type de respiration douce et profonde, qui va nous aider à intensifier la force et l’éclat de la belle flamme qui nous anime.

Le thème que je vais vous proposer cette semaine est l’archétype du guerrier. La flamme étant ravivée, on est maintenant appelés à lui donner une direction. Le début de l’année est une période particulièrem...

07/01/2019

Les Vacances... ça stresse!

Les vacances de Noël et Nouvel An sont bien sûr une belle occasion pour se retrouver en famille, raviver la chaleur du foyer domestique, passer des beaux moments de partage avec les proches autour d’une bonne tablée. Mais pas seulement. En effet, on entend beaucoup parler de « stress des vacances ». Eh oui… peut-être que les cadeaux et les déplacements n’ont pas fait du bien à nos finances. Peut-être que les retrouvailles en famille n’ont pas été seulement l’occasion de retrouver les proches bien-aimés, mais aussi de réveiller des vieilles hostilités et rancunes, qui, avec quelques verres de trop, ont la fâcheuse tendance à explose...

25/12/2017

J’espère que cette période de vacances vous remplit de joie, bonheur, chaleur et harmonie. J’espère aussi que, entre un repas festif et l’autre, vous arrivez à consacrer un peu de temps à votre pratique quotidienne du yoga ! Saviez-vous que même dans la tradition yogi cette période est célébrée comme l’un des moments les plus importants de l’année ?

La semaine dernière, le 21 décembre, à 17h27 et 58 secondes heure de Paris[1], l’hiver est officiellement arrivé. Le Solstice, du latin Solstitium (qui veut dire littéralement « arrêt du Soleil ») est le moment où la position de la Terre par rapport au Soleil va atteindre son inclinaison maximale. Il s’agit a...

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